22/09/2025
¿Qué es el kinesiotape y para qué sirve? Guía clara con ejemplos reales
Qué es el vendaje neuromuscular (y por qué no limita tu movimiento) En pocas palabras: el kinesiotape es una cinta elástica y adhesiva que coloco directamente sobre la piel siguiendo el recorrido muscular, articular o linfático. Su gracia no es “inmovilizar”, sino activar los mecanismos naturales de recuperación del cuerpo sin restringir el movimiento. Esa es la idea que guía todo lo demás: permitirte moverte mejor mientras ayudas a que el tejido se organice y se descargue. Lo uso (y se usa muchísimo) en fisioterapia, osteopatía y masaje deportivo. En mi práctica, lo integro como complemento a ejercicio terapéutico, movilización
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